Ihr wolltet es so 😄… Noch eine Challenge in diesem Jahr 👣👣👣Laut Statistiken nehmen viele an den Weihnachtsfeiertagen durch den Genuss verschiedenster Leckereien zwischen ein und zwei Kilo an Gewicht zu. Gehen wir mal -ohne wissenschaftlichen Nachweis- vom Schlimmsten aus: Es sind nach den Feiertagen zwei Kilo Fett abzuschritteln 😅. Wer möchte mit uns mitlaufen? […]
Das Ziel, 10000 Schritte pro Tag zu laufen, ist eine weit verbreitete Empfehlung für körperliche Aktivität und allgemeine Gesundheit. Tägliche Bewegung hilft unter anderem gegen Übergewicht, Altersdiabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Gelenk-Arthrose, Konzentrationsschwäche und Trägheit. WARUM 10.000 SCHRITTE ? Es gibt verschiedene Gründe, warum diese Zahl oft empfohlen wird: 10.000 SCHRITTE – WIE KANN ICH DAS ERREICHEN […]
Was ist Wings for Life World Run und wer darf mitmachen? Beim Wings for Life World Run laufen wir für alle, die es selbst nicht können. Alle Teilnehmer starten weltweit zur selben Zeit. Dabei ist es unwichtig, ob man Spitzensportler, Hobbyläufer oder blutiger Anfänger ist. Es ist egal, ob du rennst, joggst, gehst oder einfach nur spazierst. Auch […]
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wir freuen uns sehr, Sie zu unserem diesjährigen Fair-Play-Lauf am Mittwoch, 18. Oktober 2023 auf der blauen Bahn des Olympiastadion Berlin begrüßen zu dürfen. Wie schon in der Vergangenheit wollen wir mit dieser Veranstaltung die Olympischen Werte wie Fairness, Gleichheit und Gerechtigkeit stärken. Mehr als 400 angemeldete Läuferinnen und Läufer sowie […]