Eng, stickig, warm und hart. Und doch machen es die Leute und zwar […]
SIND KNIEBEUGEN EINE WUNDER-ÜBUNG ?
Kniebeugen sind eine der meist unterschätzten Übungen in der Fitness-Welt, das stellen nicht […]
NEUER PLANK REKORD 8 STUNDEN 15 MINUTEN
Der ehemalige US Marine George Hood hat gerade einen fantastischen Rekord für die längste […]
HOMEOFFICE – BEWEGUNGSMANGEL – GEFAHR !
Mediziner schlagen Alarm: Viele Menschen im Homeoffice litten unter Bewegungsmangel – die Folge seien […]
FIT MIT PLANK
Plank: Effektive Ganzkörperübung für zu Hause Die Plank, auch bekannt als Unterarmstütz, ist […]
10.000 SCHRITTE – DER WEG ZUR MEHR GESUNDHEIT?
Das Ziel, 10000 Schritte pro Tag zu laufen, ist eine weit verbreitete Empfehlung […]